視力回復

子供の視力低下

No Name Ninja — 2007-09-09T21:50:18+09:00

子供の視力低下は、近年深刻な社会問題（現代病）になっている。
子供の視力低下の主な原因は近視だが、その原因としてはDSのやりすぎ、
液晶テレビの見すぎ、パソコンによる視力低下<幼児も含む>等が考えられる。
子供の頃からメガネをかけさせるのはとても可哀相だが、今では子供の視力低下で
眼科や整形外科に通っている子供が沢山いる、というのが悲しい現実。
視力低下（近視）の
治療には、メガネやコンタクトレンズの装用が一般的だが、最近は、
レーシック手術という視力回復治療があり効果的だが、20歳未満の子供や、
子供の頃から弱視の人、高齢の人、妊娠中、授乳中の人、角膜が極端に薄い人、
目の病気がある人などは、レーシック手術の適応外となっている。
余談になるが、40歳からの視力低下は一般的には老眼が考えられるが、
この老眼については、子供の頃視力低下せずにとても視力が良かった場合、
老眼がはじまるのが通常よりも早いといわれている。子供の頃にあまり視力が良いと
いうのも後々心配ということなのだろうか。

◇子供の視力低下予防

子供の視力低下には遺伝性もあるが、多くは生活習慣が原因である。また、
ストレスを抱えた状態で長時間勉強したり、パソコンで仕事をすると視力は
低下しやすくなる。

子供の視力低下予防法として、以下の方法が効果的である。

・一日の中で出来るだけ遠くを見る時間を持つ。
　近くを見ている時間が長いほど視力は低下しやすくなる。

・スポーツなど適度な運動を心掛ける。
　子供の頃からスポーツに親しむ人は視力の良い人が多くいる。

・姿勢に気をつける。悪い姿勢は視力を低下させる大きな要因。

・メガネやコンタクトは必要のない時は外すようにする。
　メガネやコンタクトに頼りすぎると、目の本来の力が失われていく。

・テレビを見る時は2.5m以上離れて見ることが理想。
　大画面を近くで見るほど視力は低下しやすくなる。

・目の体操を習慣化する。

オルソケラトロジー

No Name Ninja — 2007-04-10T22:45:32+09:00

近視矯正・視力回復の方法として、メガネ（眼鏡）やコンタクトレンズの装用、または、レーシック（手術）等の近視矯正手術などがあります。
しかし、メガネ（眼鏡）やコンタクトレンズの装用は、手入れの面、目の疲労や痛み等不便な点が多いです。
また、レーシックのように、目にメスやレーザーを入れる近視矯正手術には抵抗のある方も多いはずです。
メガネ（眼鏡）やコンタクトレンズの装用せず、なおかつレーシック手術の様に、目にメスやレーザーを入れる近視矯正手術をしないで快適に生活する方法があります。近視を根本的に治療する方法です。

それは、オルソケラトロジーという最新の近視治療法です。オルソケラトロジーとは、特殊なコンタクトレンズをつけて眠り、角膜の形を矯正させる画期的な近視治療法です。近視矯正手術をせずに、夜寝ている間にコンタクトを装用するだけで、安全に視力を回復させることが可能です。
オルソケラトロジーは、医療先進国アメリカで安定した長年の実績があり、既に120万人以上の人がオルソケラトロジーによる近視矯正治療を受けているのです。

◇オルソケラトロジーの原理
眼から入った光が網膜にうつされて物が見えます。通常はその光は映像を映す網膜に上手くピントが合うのですが、近視の人はこの眼から入った光が網膜の手前の点に集まってしまうので、ピントが上手く合わずにぼやけて見えてしまいます。オルソケラトロジーはこれを上手く利用しています。
レンズの先端をあらかじめ扁平にすることによって就寝時に角膜の形を変え、眼から入った光がうまく網膜にピントが合うように調節するのです。
なお、近視や乱視の度合いは人によってそれぞれ違うので、レンズはオーダーメイドです。
レンズには米国FDA(日本での厚生労働省にあたる機関)が認可した高酸素透過性レンズを使い、あなたの眼の形状にあわせたレンズを使います。

【オルソケラトロジー治療の流れ】
①予約申込み(完全予約制)
　・事前に電話・ＦＡＸ・e-Ｍailで予約。
②カウンセリングと検査
　・オルソケラトロジーについての説明。
　・事前検査(視力・屈折・眼底・角膜形状検査)など。
③治療の前に(テストレンズ装用)
　・1～2時間程度、実際にオルソ・ケーレンズを装用。
　・効果を確認し、十分納得した上で始めるかを判断。
④治療開始
　・約1週間～2週間後にレンズが出来上がる。
　・フィッティングを確認したその夜から装用開始。
⑤オルソケラトロジー定期検査
　・翌日・1週間後・3ヶ月後に定期検診。
　・その後は、半年毎の検査、必要に応じてレンズの交換を行う。

レーシック

No Name Ninja — 2007-04-05T23:52:19+09:00

レーシック(LASIK)とは、高精度の医療用エキシマレーザーを角膜に照射し、「光学的なゆがみ」を矯正することで視力回復させる画期的な視力矯正施術です。
レーシック手術は、安全性の高い施術で痛みもほとんど無く、視力回復も早いため多くの方が受けています。
近視の目では光のピントが合わず映像がぼやけてしまうので、そこで角膜を少し削ることによりピントが合うように補正するのがレーシック手術です。既に欧米ではレーシックは一般的治療として浸透しており、わが国においても 2000年に厚生労働省からエキシマレーザー装置に対する認可がおりて以来、レーシックは急速に普及しています。
現在国内ではレーシックによる失明の症例は報告されていないようで、技術や機器の進歩によって安全性はかなり高くなったと言えます。しかし、リスクがゼロとは言い切れません。そこで重要なのがクリニック選びです。眼科専門医である、施術後のアフターフォローもしっかりしている点を確認しクリニックを選ぶことが重要です。

◇レーシック手術の一連の流れ
・麻酔
　点眼剤で麻酔をし、目を洗浄。
・フラップを作る
　マイクロケラトームという機械を使い、角膜の表層にフラップを作る。フラップとは、角膜のフタのようなもの　　　　　
　で、このフタの内側の角膜にレーザーを当てて、角膜の形を修正していく。
・レーザーを照射
　レーザーで角膜の形を修正する。最新のレーザー装置にはアイトラッカーという機能がついており、
　手術中に目が動いたとしてもコンピューター制御によって正しい位置にレーザーの位置が修正される。
・フラップを戻す
　レーザーを当てる時間はだいたい数十秒程度。角膜の修正が終わったら、フラップを元の位置に戻す。
・洗浄
　最後に目を洗浄。

ここまでの所要時間は15～20分。入院の必要などもありませんので、手術を受けたその日に帰宅可能です。角膜は自然な作用（角膜内皮作用）で自然に接着していきます。

◇レーシックの手術費用は医院（クリニック）によって異なりますが、平均的な料金として片目で約18万円から、両目ですと約36万円程度です。片目だけでも両目でも手術が可能です。
注意して頂きたいのは、現状レーシック手術は健康保険適用外です。生命保険や医療保険に加入している方は、上記の料金よりも安く手術を受けられる場合がありますので、保険会社に直接問い合わせてみて下さい。

【レーシック(LASIK)手術】クリニック情報
・品川近視クリニック　　　　　　　銀座、大阪
・神戸クリニック　　　　　　　　　　広尾、神戸、大阪、北九州
・眼科松原クリニック　　　　　　　池袋
・加藤眼科レーシックセンター　渋谷
・東京八重洲クリニック　　　　　八重洲

【レーシック(LASIK)とコンタクトの比較】
レーシック手術と、使い捨てコンタクトレンズを長期に渡って使用する場合、どちらが費用がかかるか？
レーシック手術での視力回復は確かに高額ですが、使い捨てコンタクトレンズでも長期で使用すると意外と高額になる様です。

視力回復のための食事ー大根の葉

No Name Ninja — 2007-04-04T23:16:18+09:00

視力回復のための食事として、大根の葉の部分が効果的です。、大根の葉の部分には、カロチンが豊富です。カロチンは、体内でビタミンＡとなり、新しい細胞の増殖を促進し、視力低下を防止する他、ニキビや吹き出物などをなくし、血液、骨、粘膜などの発育促進の素となります。
ビタミンAは、目の粘膜の乾燥を防いだり、とり目や視力の低下を防いだり、目の働きを正常にする効果があります。
目が疲れやすい人はにんじん、ほうれん草、かぼちゃ、大根の葉、チンゲンサイなどでビタミンAの補給をお勧めします。
視力回復の他、大根の葉は、カルシウム・食物繊維・ビタミンCなどの含有量は小松菜を上回っており、カロチンは皮膚や内臓の粘膜を丈夫にしますのでウィルスに対する抵抗力を高めてくれます。またがん・骨粗しょう症・貧血の改善にも有効です。

大根の葉は視力回復だけでなく、様々な効果が期待できる優良な食材です。
大人はもちろんですが、特に子供の視力回復のためにも食事は重要です。

視力回復のための食事ー八つ目うなぎ

No Name Ninja — 2007-04-03T22:40:05+09:00

うなぎには、ビタミンＡの効用である、視力を回復させ、皮膚、髪などにうるおいをもたせるという効果があります。また、呼吸器などの粘膜を強化するので、カゼなどでのどを痛めた場合にも効きます。

眼の奥にある網膜細胞にはロドプシンという光を感じる色素があり、それが光の刺激を受けると分解、再合成して電気信号に変えて脳に伝えます。この分解したロドプシンが再合成される時にビタミンAが必要になるのです。そのため、疲れ目やドライアイにもビタミンAが効果的に働きます。そのビタミンAが豊富な食べ物がうなぎです。

このうなぎに似ているのにウナギと異なる科に属し、しかも栄養はうなぎに匹敵、ビタミンAは、うなぎの10倍、ニシンやサケの30倍も含まれている魚類に八つ目うなぎがあります。八つ目うなぎはうなぎに似た魚類で、目の後ろには七対のえら穴が並び、目が八個あるように見えるので八つ目うなぎと呼ばれます。
また、八つ目うなぎの皮にはビタミンB12が豊富で、夜盲症(トリ目)の治療にも使われています。

視力回復に効果があるビタミンAを多く含む食品にはうなぎのほか、レバー、卵黄、ほうれん草、人参、春菊、大根の葉、小松菜、モロヘイヤ、あしたば、のり、かぼちゃ、ニラ、あなごなどがあります。
ビタミンには水溶性と脂溶性とがあり、水溶性のビタミンは不要に摂取した分は尿中に排出されます。しかし、ビタミンAは脂溶性で体内に蓄積されてしまいます。過剰に蓄積されると脱毛や肝障害などを引起す可能性もありますので、サプリメント等で補う場合は用法・用量を守ってご利用ください。

視力回復トレーニングの方法

No Name Ninja — 2007-04-02T23:39:10+09:00

視力回復トレーニングは毎日することをおすすめします。仮性近視あるいは強度の近視を治すには、視力回復トレーニングを継続して行うことが重要になります。間をあけたり、視力回復トレーニングを途中でやめたりすると、視力回復の効果が期待できなくなります。
目の回復には継続してトレーニングすることが大切です。視力回復を目指すなら、少しのあいている時間を有効に活用する習慣をつけることが大切です。

視力回復トレーニングでは立体視の利用が有効です。立体視はマジカルアイやステレオグラムとも呼ばれ、平行法と交差法の二種類の見る方法が存在します。
最初は、立体視するのが難しく失敗することもある様ですが、ぜひ体験することをお勧めします。訓練して慣れてくると、簡単に立体視できます。また、瞬間的にとらえる練習をすることで、視力回復の効果だけではなく、瞬時に焦点を合わす動体視力の向上に繋がります。また、テスト勉強やテレビゲームなどで目を酷使している子供達の目の健康のためにもおすすめです。

目（視力）というのは急激に変化するものではないので、ランドルト環の検査は毎日する必要はありません。測定は3日に一回とか、週に一回といったふうに、自分なりに計画を立てて行っていくとよいです。
トレーニングとランドルト環の検査をうまく組み合わせて、取り組んでいくことができたら、目（視力）は少しずつ回復し、元のように良くなると思います。

短い期間で視力回復を希望する方は、眼科クリニックでレーシックのようなレーザーによる近視の視力矯正手術を受けて回復したり（東京都では品川・南青山・銀座・新宿、神奈川県では横浜市、愛知県では名古屋市、福岡県では福岡市・久留米市、北海道では札幌市、関西では京都・大阪・神戸、その他仙台・静岡・富山・岡山・広島等のの大都市では有名な眼科クリニックがあります）、視力回復機や器具などのグッズ(アイマスクや超音波治療機器のアイパワーなど)で目の運動・体操をして回復したり、メガネ・ソフトコンタクトレンズ・ハードコンタクトレンズ等で矯正してもいいですが、その前に、生活に支障のないレベルまで目を回復させるために、眼科医や専門家に相談し視力回復トレーニングで視力の回復を目指されるのもひとつの方法です。

乱視とは

No Name Ninja — 2007-04-01T10:17:12+09:00

乱視の原因は眼球の角膜、水晶体などが歪んだ状態で、入射する光線が網膜上の一点に集まらないため物が二重に見えたり、かすんで見えたりすることが原因です。

乱視の原因は目の異常ですが、多くの場合角膜が原因です。正常な人は、角膜は横方向も縦方向もほぼ同じカーブをしているのですが、乱視の人ではカーブの度合いが、横方向と縦方向で異なります。そのために横方向と縦方向とで屈折力に差が生じ、眼底にはっきりとした像を結ぶことができないのです。

一般的に乱視は余り変化することはなく、軽い場合には近視と同じようにメガネで矯正出来るので、特に心配する必要はありませんが、乱視が強い場合はメガネでは物が歪んで見える為、ハードコンタクトレンズを使用します。

現在、乱視用のソフトコンタクトレンズも販売されているので、ハードコンタクトレンズが苦手な人でも、無理なく矯正する事が可能です。また、レーシック手術のようなレーザーによる屈折矯正手術で乱視を矯正することも可能ですが、これまでは複雑な乱視の場合は難しいとされてきました。しかし、近年、ウェーブフロント技術によって理論的には複雑な乱視のレーザー治療も可能となりつつあります。

■乱視の種類

・不正乱視

角膜の表面が凸凹なものです。角膜疾患が原因で、後天的に不正乱視となる場合もあります。

不正乱視の場合には、乱視矯正で使用される円柱レンズでは矯正することが出来ないため、コンタクトレンズで矯正しますが、完全に矯正出来ない場合もあります。

・正乱視

角膜の曲がり具合が、一方向で最も強く（強主径線）、これに直行（90度方向）する方向が最も弱く（弱主径線）、両線の間がなだらかに変化しているものを、正乱視と言います。

直乱視：正乱視の強主径線が垂直方向のものを直乱視と言います。

正乱視の90％程度がこの、直乱視です。

倒乱視：正乱視の強主径線が水平方向のものを倒乱視といいます。

斜乱視：稀に強主径線が斜め方向の場合がありますが、これを斜乱視と言います。

遠視とは

No Name Ninja — 2007-04-01T10:10:00+09:00

遠視とは、目の屈折異常のひとつで、平常時に網膜の後方にピントがあう状態です。遠視は近視の逆で「遠くがよく見える」と思われがちですが、強度の遠視の場合遠くも近くも見えない状態になります。
中程度の遠視では遠くは見えて近くは見えず、軽度の遠視では遠くも近くも見えるが、常に調整力を働かせなくてはならないので眼精疲労の原因となります。
遠視の矯正は凸レンズの眼鏡、コンタクトレンズで行われます。小児期に重度の遠視を矯正せず放置すると、弱視の原因となるので注意が必要です。はっきりした像を見ないまま成長するので、脳が「見ること」を学習できないことが原因です。
近視の場合は、見えればメガネ（眼鏡）を使用しなくてもいいことがありますが、遠視は見えても見えなくても眼鏡を常用しなければなりません。
そのため、小児用の遠視のメガネ（眼鏡）フレームは、激しく体を動かしても落とすことがないよう、耳に引っ掛けるタイプ（スポーツ専用）のものが多いです。一般に人間の目は成長につれて近視化を続けるので、小児期に遠視だったものが大人になって「治る」ということは少なくないですが、逆に「遠視になる」ことは稀です。俗に「遠視になった」といわれる現象は、ほとんどの場合、若いころは自覚しなかった軽度の遠視が調整力の低下により自覚されるようになったものです。現代の生活は近距離や細かいものを見る能力が求められるので、したがって遠視は都会的生活においては極めて不都合な障害であるといえます。

近視とは

No Name Ninja — 2007-04-01T09:49:51+09:00

近視の原因は、屈折異常で、眼球内に入ってきた光が網膜上の正しい位置ではなく、もっと手前に焦点を結んでしまうことが原因となります。
遠視の場合に、屈折機能が無限遠まで対応できないためはっきり見ることができない。逆に近視の場合は支障は少ない。近視は屈折の問題であり網膜や視神経の疾患ではないので原則的に矯正視力が低下するものではありません。

視力低下の原因となる近視の原因は大きく分けて環境性と遺伝性の二つあります。

・近視の原因-遺伝性
近視の原因は、遺伝的要因が大きく関わっているのです。ただ、多くの遺伝性疾患のように、どの遺伝子が近視に関係しているとか、親が近視の場合どの位の確率で子供が近視になるといったはっきりしたことは判明していません。

・近視の原因-環境性
近くのものを見続けたり、長時間のテレビ、ゲーム、パソコン作業により、目に負担をかけることで眼精疲労が起き、また、目に悪い生活習慣や慢性の疲労、全身の衰弱や長期間の心配事などの理由で、目を動かす
筋肉が緊張した状態で固まってしまいます。そしてこの眼筋の緊張が視力低下（近視）の原因です。

また、肘を突いての読書や、寝転んでテレビを見ることは、見ているものへの距離が左目と右目に差が生じ、視力に左右差が現われます。ガチャ目になると、片方の眼ばかり使うことになるので、一層視力低下が進行します。
視力低下（近視）が出現したら、まず悪い生活習慣を改善して、眼にやさしい生活を心掛けてください。
日常生活での心がけが、視力低下（近視）の予防につながります。